Iva Dekovic

Iva DekovicLust auf ” Beatz & Yoga”   ( Urban Yogastyle)  ?

Kursleitung Iva Deković (Dipl. Vinyasaflow Teacher,” Laban” Körperlehre / Körpertechnik, Tanzlehrerin ( Urban Styles )

Die Kurseinheiten sind aufeinander aufbauend.
Beginn am 22.02.2019
Was ist ” Beatz & Yoga ” ( Urban Yogastyle )?
Es ist ein Mix zwischen Vinyasaflow, Hatha und Tanzmoves auf verschiedenen
Beats.
Fließen diese Elemente zusammen, kommt es zu einem bewußteren Umgang
mit dem eigenen Körper. Dazu benutze ich eine Vielfalt von Techniken
und verschiedene ästhetische Formen und entwickelte den “Grounding
Yogaflow”.
Es ist ein dynamischer Yoga-Style, der körperlich und mental fordert und die Konzentration und Achtsamkeit erhöht. Er verbindet Bewegung, Asanas und Atmung fließend miteinander. Der Fokus liegt dabei auf Bewegung, Ausdruck, Koordination, Groove und Energie. Wichtig dafür ist der  Beat, um Körper und Rhytmus in einem Flow zu bringen.
   Die Sequenzen werden im Rhythmus des Beats in Kombination mit Asana-Moves und Positionen ausgeführt. Dabei werden gleichermaßen harte und weiche Bewegungen verwendet. Mit dem Fokus auf Yoga-Moves werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so daß ein harmonischer und kreativer Fluß der Bewegungsabläufe entsteht.
    Die Yoga-Sequenzen des “Beatz & Yoga” Kurs  werden mit unterschiedlichen Beats (Hip-Hop, Reggae, Latino, Afrobeat, Trap) begleitet. Für die Meditation, Entspannungsübungen und Atemtechniken (Pranayama) werden binaurale Beats genutzt .

Das brauchst du :

- Bock auf Musik, Moves und Yoga

- Keine Vorkentnisse
—————————————————————————–
Info / Kontakt :
ivadekovic4@googlemail.com